Grávidas podem usar óleos essenciais? Confira!
A maternidade é um processo transformador para a mulher. Desde a gestão até o pós-parto, muitas mudanças ocorrem em seu corpo e mente. E para enfrentar tudo isso, a aromaterapia se torna uma importante aliada.
É com os óleos essenciais que a mulher consegue, de forma natural, controlar os sintomas mais comuns deste período – ansiedade, o medo, o estresse, a irritabilidade, a insônia, a dor, depressão, entre outros.
Esses são sintomas que na maioria das vezes não representam risco à mãe ou ao bebê, mas que se controlados oferecem mais qualidade de vida e tranquilidade para este período tão delicado.
Confira agora quais os óleos essenciais que podem ajudar as grávidas durante a gestação, pré e pós-parto.
Óleos essenciais que podem ser utilizados durante a gestação
Nesta fase, a mulher sofre grandes transformações em seu corpo e em seu estado emocional. São frequentes os sintomas como náuseas, dores, ansiedade e inchaço. A inalação dos óleos essenciais consegue aliviar os sintomas sem trazer problemas à saúde do bebê ainda em formação.
Opte pelos óleos essenciais laranja doce, grapefruit, menta arvensis, cardamomo e lavanda francesa. Observe que essa terapia somente pode ser iniciada após o primeiro trimestre de gestação.
Além disso, recomenda-se antes da utilização da aromaterapia uma consulta a um obstetra obtenha a sua autorização. Depois da autorização de seu obstetra siga a orientação de um aromaterapeuta profissional. Outra dica é utilizar apenas óleos essenciais certificados e 100% naturais, pois desta forma você garante que está usufruindo de apenas produtos naturais.
Aromaterapia durante o parto ajuda?
A maior pesquisa realizada sobre o uso de óleos essenciais durante o parto foi realizada por cientistas de Oxford, que estudaram mais de 8 mil mulheres durante o trabalho de parto.
Foi comprovado que por meio de inalação e massagem, os óleos essenciais promovem resultados muito positivos para esse momento. Para o alívio da dor, medo e ansiedade, a indicação é para os óleos essenciais de jasmim, lavanda francesa, camomila romana e sálvia sclarea. O estudo mostrou que a analgesia utilizada após a aromaterapia teve uma queda na dosagem – de 6% para 0,4%.
Já para as mulheres que sentem náusea e vômito durante o parto, a indicação é o uso do óleo essencial de hortelã-pimenta. E para aumentar a sensação de bem-estar e sentimentos positivos em relação ao parto, o estudo comprovou os resultados dos óleos essenciais de limão e mandarina.
Cuidados também no pós-parto
As mães também sofrem após o nascimento do bebê. Muitas delas se queixam de cansaço, fadiga, tensão e sentimentos de tristeza e depressão. Neste momento, a aromaterapia também ajuda de forma significativa. Para conseguir uma boa noite de sono, além de aliviar as dores e cólicas, os óleos essenciais de laranja doce, lavanda e funcho doce podem ser aplicados, inclusive, nos bebês. Neste caso, devem sempre ser diluídos em concentrações mínimas entre 0,5 a 0,3%.
Faça da sua maternidade um momento sublime e diminua as dores, náuseas e cansaço com óleos essenciais. Esse será um momento de muito carinho e afeto para preparar o ambiente para o seu futuro filho.
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