Saiba como os óleos essenciais podem diminuir a insônia e atuar sobre a líbido

A aromaterapia é uma poderosa aliada de tratamentos para diversos males. A utilização de óleos essenciais permite que dores físicas e emocionais se amenizem ou até mesmo desapareçam. No entanto, é fundamental que os outros tratamentos recomendados não sejam interrompidos.

Os óleos essenciais provocam benefícios em nosso corpo por conta de seus aromas, que se conectam diretamente com nosso corpo e mente, fazendo com que o corpo tenha uma reação específica a cada aroma.

Para que você possa ter uma ideia de como a aromaterapia é benéfica à nossa saúde, reunimos alguns dos principais benefícios que os óleos essenciais causam ao nosso organismo – entre eles, o combate à insônia e a atuação sobre a libido.

Efeitos afrodisíacos

Quem tem dificuldades de estimular a libido e sofre de impotência sexual, tem como aliados os óleos essenciais. A recomendação é utilizar aromas de sândalo amayris, patchouli e ylang-ylang, pingando algumas gotas no box do banheiro. O calor da água vai espalhar o cheiro, criando uma sauna aromática e verdadeiramente estimulante ao casal.

Mais ânimo

As pessoas que se sentem desmotivadas e sem disposição para desempenhar suas tarefas diárias também são beneficiadas com os óleos essenciais. Dentre os aromas indicados para aumentar o ânimo, se destacam os de limão siliciano, tangerina, lima tahiti e mandarina, que podem ser utilizados em difusores ou até mesmo em sprays de ambientes. Ao entrar em contato com esses óleos essenciais, a alegria de viver e disposição irão aflorar.

Diminui a insônia

Para noites de sono agradáveis, óleos de lavanda, laranja e bergamota são perfeitos. Esses aromas vão promover uma sensação de relaxamento, diminuindo os episódios de insônia. Isso acontece por conta da ativação da serotonina, substância que controla o humor, apetite, temperatura corporal e sono. Pingue algumas gotas no seu travesseiro para uma noite mais tranquila.

Para ter mais foco no dia a dia

A falta de concentração pode ser um grande vilão, principalmente no trabalho. Para ativar o foco e ter mais facilidade de memorização, invista em óleos essenciais de alecrim qt. cineol, hortelã pimenta, eucalipto glóbulos e manjericão santo, que além de ativar a memória ainda contribuem para o descanso mental.

Diminui o cansaço

Os óleos essenciais também são indicados para combater a sensação de exaustão. Nesses casos, os aromas de alecrim qt. cineol, cipreste e lemongrass ajudam a recarregar as energias, descansando o corpo e aumentando sua disposição.

Alivia os sintomas da TPM e da menopausa

As oscilações hormonais da mulher podem ser aliviadas com a aromaterapia. Óleos essenciais de gerânio, sálvia sclarea, cipreste são muito recomendados por conta de sua função reguladora hormonal no organismo.

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