Hortelã Verde 5ml

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Óleo essencial da autoestima

Nome cientifico: Mentha spicata
Origem: Índia
Obtenção: destilação a vapor das folhas
Coleção: Terra Flor Essencial 5ml
Aroma herbal, fresco, mentolado e levemente adocicado.
Seu aroma favorece a abertura para expressar as emoções.
Cria uma atmosfera que encoraja e traz segurança para assumir nossas singularidades.
Adicionado a massagens e compressas, pode favorecer o bem-estar digestivo.
Tônico masculino, afasta a fraqueza e a falta de disposição para a intimidade.
Pode ser útil em óleos corporais e cosméticos capilares para alívio de coceiras e resgate da beleza natural.

Desaconselhável o uso durante a gestação.

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Hortelã Verde – Mentha spicata L.

Mentha deriva do grego Minthe, ninfa que segundo a mitologia foi seduzida por Plutão e transformada em uma planta devido a ira de Perséfone, a esposa ciumenta. A lenda conta que, em um acesso de fúria, Perséfone esmagou-a no chão. Plutão, inconformado, transformou-a em uma erva para que pudesse cheirá-la eternamente.
Esta espécie também é conhecida por Mentha spicata var. longifolia L. A palavra Longifolius deriva do latim “longi-(longus)” = longo, largo, de grande longitude; e folia deriva do latim “folium”= folhas largas. Em países de língua portuguesa, as espécies deste gênero são popularmente conhecidas como hortelãs, embora o nome menta também seja por vezes utilizado.

O gênero Mentha pertence à família botânica Lamiaceae, originária da América do Norte, Ásia e Europa mediterrânea. As hortelãs ou mentas são plantas herbáceas vivazes, compreendendo numerosas  espécies, das quais muitas são cultivadas em função de suas propriedades aromáticas, condimentares, ornamentais ou medicinais. Eram conhecidas e cultivadas da China ao Egito desde 2000 a.C. e registradas desde a antiguidade pelos egípcios, hebreus, gregos e romanos. Ela aparece em todas as listas de ervas da antiguidade: na Bíblia aparece como dízimo. Os árabes regavam as mesas de banquete com mentas antes das festas e limpavam o chão com a erva para estimular o apetite dos convidados (1).

As mentas se disseminaram pelo globo, sofrendo hibridizações naturais, mutações e variações, dando oportunidade do surgimento de numerosas espécies, acabando assim por dificultar a correta identificação das inúmeras variedades e espécies, mesmo por especialistas. Há registros de 18 espécies e diversos quimiotipos com diferenças inter e intra-específicas. Apesar da grande variabilidade fitoquímica, o maior interesse econômico na produção de óleo essencial das mentas se deve à obtenção do constituinte mentol.

Resumo das quatro espécies mais importantes do gênero Mentha na aromaterapia (2):

  1. piperitaOE de Hortelã pimenta

Tônico e estimulante do organismo, favorece a digestão saudável, alivia tensões e desconfortos físicos. Auxilia na recuperação do bem-estar em caso de náuseas, vômito, dor de cabeça e indigestão.
Estimulante, pode ser usado durante o trabalho de parto.

Rico em:
Álcool monoterpênico: 40 e 50% de mentol
Cetona: 20 a 30% mentona
0,1 a 2% pulejona

M. spicata OE de Hortelã verde
Acalma a inquietude, auxilia processos de cicatrização e redução de inflamação, favorece a eliminação de muco. Tônico masculino, ativa a sensualidade e desperta o desejo no homem.
Rico em: Hidrocarboneto monoterpênico: 20 a 25% limoneno
Álcool monoterpênico: 0,5 a 3% mentol
Cetona: 40 a 70% L-carvona
0,1 a 2% mentona

M. citrata OE de Hortelã limão, H. Levante ou H. bergamota
Relaxante, combate a fadiga nervosa e acalma a inquietude afetiva. Tônico feminino, auxilia no alívio de tensões e cólicas.
Rico em:
Álcool monoterpênico: 2 a 5% mentol

25 a 40% linalol
Cetona: 0,1 a 2% mentona
Ester: 40 a 57% acetato linalila

M. arvensisOE de Menta brasileira
Tônico e estimulante do organismo, favorece o alívio de dores e tensões, auxilia na manutenção da circulação saudável.
Rico em:
Álcool monoterpênico: 35 a 70% mentol
Cetona: 15 a 30% mentona
0,2 a 5% pulejona

Referência: Faucon M. Traité D’Aromathérapie Scientifique et Médicale Les Huiles Essentielles. Éditions Sang de la Terre, 2017.

A M. spicata L. é uma planta subglabra, forte e geralmente com aroma adocicado, por vezes pungente, folhas lanceoladas regularmente serradas, superfície inferior com poucos pêlos simples, sésseis, inflorescências em pontas ramificadas lilás, de cor rosa ou branco. Dentre as espécies de mentas, esta espécie é a que apresenta menor concentração de mentol e mentona.

De acordo com os estudos científicos, o óleo essencial de M. spicata pode promover alívio de desconfortos como dor, distensão e sensação de peso na região abdominal, flatulência por questões digestivas, após exames ou cirurgias e dismenorreia. Este potencial se deve à carvona, uma molécula de cetona presente em alta concentração neste óleo essencial, que demonstra ação carminativa, tônica estomacal, antitussígena, anticonvulsivante, adstringente, analgésica e sedativa (4).

Aromacologia

Óleo Essencial da autoestima
O aroma fresco e estimulante, porém adocicado desta menta, desperta o potencial energético da integridade, acalmando e estabilizando as emoções.
Seu aroma possibilita a expressão da vontade interior com amorosidade, traz vitalidade afetiva, estimulando a coragem de ser quem se é, sem medo do julgamento dos outros.
Suas qualidades sutis fortalecem a vontade interior, encorajando a ação.
Aporta estabilidade psíquica e a sensação de segurança. Ideal para pessoas que se sentem inseguras ou reféns da opinião alheia.
Suas notas aromáticas são revitalizantes e favorecem a integração energética da glândula timo, plexo solar com o coração, purificando os corpos sutis emocional e mental (3).
Formas de uso: ACAFLMS

Cosmética

Seu frescor promove alívio suave de coceiras e auxilia no bem-estar da pele. Pode ser adicionado a óleos e cosméticos para massagem corporal e capilar. Formas de uso: FLMTUC
Aroma aliado da circulação, adicionado a shampoo, favorece o fortalecimento do couro cabeludo e pode auxiliar na redução da queda dos cabelos. Formas de uso: UC

Usos Tradicionais

De todas as mentas, a hortelã verde é a mais suave, que menos resfria o corpo.
Popularmente conhecida como um harmonizador da mente, seu aroma é delicado e revitalizante, favorecendo o alívio da fadiga nervosa e do cansaço físico e mental. Formas de uso: ACAFLS
Na bibliografia, este óleo essencial é citado como um aliado da digestão saudável e do bom funcionamento intestinal. Pode ser um coadjuvante em tensões abdominais, soluços e náuseas (2). Formas de uso: ACAFLMS
O aroma mentolado pode ainda amenizar enjoos em viagens terrestres, aéreas e marítimas. Formas de uso: ACAS
Tônico masculino, afasta a fraqueza e a indisposição masculina para os momentos íntimos (2). Formas de uso: ACAFLS
Auxilia mulheres em fase de transição, pode ser útil no período de desmame. Formas de uso: ACAT
Ameniza dor de cabeça e enxaqueca.Formas de uso: ACAFLMS

Ao longo da história, tem sido usado em dentifrícios como um coadjuvante da higiene oral, favorecendo a beleza e integridade das gengivas e dentes, além do hálito fresco. Formas de uso: FLT

Desaconselhável o uso durante a gestação.

Vishwa Schoppan
Bióloga, Ecóloga, Aromaterapeuta.

Referências:
1. Oka C, Roperto A. Hortelã. Herbário Aquiléia, 2007. Disponível em: http://www.cotianet.com.br/eco/herb/
2. Faucon M. Traité D’Aromathérapie Scientifique et Médicale Les Huiles Essentielles . (3 ed.). Paris: Éditions Sang de la Terre, 2017.
3. Worwood VA. Aromatherapy of the soul. (1 ed.). California, USA: New World Library, 1999.
4. Mahboubi, Mohaddese. Mentha spicata L. essential oil, phytochemistry and its effectiveness in flatulence. Journal of Traditional and Complementary Medicine, v. 11, n. 2, p. 75-81, 2021. DOI: 10.1016/j.jtcme.2017.08.011

Legenda das Formas de Uso:

OE = óleo essencial
OV = óleo vegetal
CS = colher de sopa

ADVERTÊNCIA: teste o OE sempre que estiver sendo usado pela primeira vez. Para isso, pingue 2 gotas de OE nas axilas, na parte interna do cotovelo e atrás da orelha. Espere por 12hs e observe. Caso apresente alguma reação alérgica, não recomendamos o uso deste OE. Realize este teste mesmo se o OE estiver diluído a um veículo carreador.

A quantidade de gotas de OE sugeridas dependerá da intensidade do aroma do OE escolhido. Alguns OE possuem aroma mais intenso, utilize quantidades menores. Use sempre diluições mínimas em crianças, idosos e gestantes.

AAromatização Ambiental: Pingue mais ou menos 12 gotas de OE na água do difusor ambiental. Adicione mais ou menos gotas de acordo com a intensidade do aroma.

BBanho de Imersão (banheira ou ofurô): Para aromatizar a água do banho, dissolva de 7 até 21 gotas de OE em 3 CS de leite de côco. Adicione mais ou menos gotas de acordo com a intensidade do aroma. Dissolva a mistura na banheira ou ofurô. Nunca use OE diretamente na banheira sem diluição em veículo carreador.

BABanho de Assento: Dilua 10 gotas de OE em 5 CS de leite de côco e adicione à água fria do banho de assento.

CCompressa local com água ou argila: Pingue de 5 até 10 gotas de OE em 1 CS de OV e dissolva na água fria ou quente. Use uma toalha para fazer a compressa. Na argila, pingue 3 gotas de OE para 1 CS de argila, adicione água ou água floral até formar uma pasta consistente. Use quantas CS de argila forem necessárias para formar uma pasta que cubra toda a área a receber a compressa.

CAColar Aromático: Pingue 3 gotas de OE no algodão e acomode-o no orifício do colar. Adicione mais gotas toda vez que o aroma acabar.

EPEscalda Pés: Dilua 15 gotas de OE ou sinergia em uma colher de OV e coloque numa balde ou ofurô de pés.

FLFricção Local: Dilua de 3 até 5 gotas de OE em 1 CS de OV e fricione a área afetada.

MMassagem: Adicione de 50 a 70 gotas de OE em 120ml de OV e utilize-o na massagem.

SSpray: Adicione 40 gotas de OE de sua preferência em uma solução de 60ml de álcool de cereais e 40ml de água deionizada. Use com um frasco spray.

TUso Tópico: Pingue 5 gotas de OE diluídas em 1 CS de OV de pracaxi, andiroba, rosa mosqueta ou outro OV indicado.